夏季养心_新闻_食品行业搜索

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　　养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就 ...

　　充足的睡眠有利于心神的宁静。《内经》说得好，应“夜卧早起”，即夏季应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴 ...

夏季天气炎热，易心烦气躁是养心的好时节。若心烦躁，容易影响工作和人际关系，也 ...

　　夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育 ...

　　最后，坚持夏季运动的应选太极拳　　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动 ...

首先要保持平和心态　　夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。 ...

夏天养心之道第一，要清心寡欲少一分贪念，就会少一分心烦。中医认为，“过喜伤心”，所以老年人要善于调节 ...

　　其次，平时注意多吃护心食物　　夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这 ...

　　以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。　　西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴 ...

第四，夏天要心慢　夏天天气炎热，血液循环加速，心脏容易负担过重，所以夏天要慢养心，不能劳累。只有心先 ...

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