坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病。 1、杏仁：可抗老化 ...
9月28日上午，记者走访了抚顺路蔬菜副食品批发市场内的几家干果摊位发现干果价格普遍上涨。据一位干 ...
腰果腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。夏威夷坚 ...
按脂肪含量排名 说到坚果，人们可能对它的第一印象就是高能量高脂肪。但这些坚果里，谁的能量和脂肪 ...
坚果，美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁 ...
杏仁、核桃、榛子、开心果、美洲山核桃、巴西坚果、松子仁、夏威夷果、腰果是世界九大树坚果，其中杏仁、开 ...
孕妇适合吃哪些坚果？ 1、核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作 ...
三、重视坚果摄入，补充维生素和矿物质把坚果改零食为三餐的一道主食。坚持每天食用核桃2个、榛子2-3个 ...
夏威夷果 夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、 ...
2坚果 坚果营养物质含量丰富，天天只需一小部分便可以满足你一天所需的营养素，你可以根据自己的喜 ...
