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夏天午睡
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养生警惕：夏天做这10件事损害健康还让你变丑（5）
2012/6/29
4、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热， ...
女性养生注意！夏天做这10件事 绝对让你变丑
2012/7/2
1、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热， ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（3）
2012/5/7
原则三：饮食宜清淡温和 中医讲春夏养阳，此时节应减少含油类食物的摄入，选用较清淡温和的低脂肪食 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（4）
2012/5/7
原则四：多吃高纤维素、高矿物质食物 选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（5）
2012/5/7
原则六：注意粗细粮的搭配 现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面 ...
春夏交替养生有招 防晒午睡不能少莫贪凉（6）
2012/5/7
原则八：注意酸碱性搭配 随着人们生活水平的提高，摄入的肉类、蛋、禽类、鱼虾类等成酸性食物日渐增 ...
养生警惕：夏天做这10件事损害健康还让你变丑
2012/6/29
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么 ...
养生警惕：夏天做这10件事绝对让你变丑（组图）
2012/6/29
1、不宜缺少午睡 夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热， ...
夏天到了健康儿童“吃”出来
2008/7/2
夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。而夏季白昼长，活 ...
15招促进你的睡眠
2009/11/23
睡眠不好怎么办?睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量 ...
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