夏天午睡_新闻_食品行业搜索

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　　瓜果食疗盘点吃点西瓜解暑冬瓜利尿　　1.西瓜。西瓜富含糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及 ...

　　二忌随遇而安乱午睡。　　午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿 ...

禁忌二：午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑 ...

　　午睡需要注意　　★有失眠问题的人，要避免白天的午睡。　　并不是所有人都需要午睡。对于身体好、夜间 ...

禁忌四：午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因 ...

禁忌七：午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律。例如拖到傍晚才睡， ...

午睡的时间和注意：夏季午睡不宜超过一小时午饭后不要马上就睡，这不利于食物的消化，可以先进行一下小幅度 ...

“休息，是为了走更远的路”，夏季养生首先就要睡好觉，特别是午觉。短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整 ...

　　醒后轻度活动　　★醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，不要 ...

睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替 ...

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