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夏天午睡
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养生:上班族午睡的五大好处(3)
2011/3/29
睡觉时间决定效果 不得不说,对于很多人来说,睡午觉已经渐渐成了一种奢侈的享受。《生命时报》2010 ...
养生需知:要注意哪些问题 夏天怎样午睡更健康(5)
2012/5/11
5.睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得过饱。因为油腻会增加血液的黏稠度,加重冠状动脉病变;过饱则会加 ...
养生:吃冷食不午睡 女性谨记夏天养生十诫(2)
2012/5/23
不宜“快速冷却” 炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳 ...
办公族养生:适当午睡很重要(4)
2011/4/11
几十分钟午睡也可以给身体充电 午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是 ...
养生:上班族午睡的五大好处(2)
2011/3/29
打个盹也是给身体充电 午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国 ...
办公族养生:适当午睡很重要(2)
2011/4/11
在紧张忙碌的城市生活中,对于工作压力较大的上班族来说,午睡是很好的精神调节法。经过一上午的忙碌工作, ...
女人注意:夏季午睡的四大忌
2009/6/27
由于夏季正午时分气温较高,在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液 ...
女人有效的午睡 摆脱犯困干扰
2009/7/2
从早上的8点到晚上的8点,有哪些人在被“困”所困?为什么会那么困?怎么才能有效地抗困?怎么困午觉才 ...
女性夏季午睡注意5点养生效果最佳
2012/5/4
午睡对女性养生保健具有重要意义,在夏季容易感到困乏,而午睡则能够让你整个下午精神焕发,还具有减肥瘦身 ...
养生需知:女人夏季怎样进行有效的午睡
2012/5/11
夏天为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有 ...
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