专家答:平安度过“桑拿天”,需要注意以下三点:第一,尽量减少高温时段外出和大运动量活动,防止人体水分 ...
关门窗净空气在雾霾天条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附 ...
三、酸奶每天应该饮用多少才合适呢?早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往 ...
1、黄瓜汁:预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。 如果吃腻了炒 ...
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分, ...
炎热的夏季悄悄来临,吃点什么清爽又健康呢?辣的怕上火,下面三类蔬菜最适宜食用。 第一类是瓜类蔬菜。 ...
夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢? 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。 夏季对人体最 ...
2、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化夏天天气炎热,很多老年人都没胃口。营养学家建议,老年人午餐或晚餐吃 ...
3、蓑衣黄瓜:酸甜爽口好下饭蓑衣黄瓜清爽可口,夹取的时候瓜片之间紧紧相连。早餐有喝粥习惯的人,可 ...
含维生素C的蔬果,维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C ...