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养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（4） 2012/6/8
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（4）
　　4、不要错过早餐　　如果不想大早上的就没精神工作，建议你最好不要错过一日三餐中的任何一餐，特别是 ...
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（5） 2012/6/8
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（5）
　　蓝莓与蔬菜　　凡是含抗氧化剂的食物，都有助于消灭体内的自由基，防止这些有害物质侵袭脑细胞，还可以 ...
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（6） 2012/6/8
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（6）
　　深海鱼　　深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此，儿童“多吃鱼会 ...
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（7） 2012/6/8
养生须知：春困夏乏 那些让你保持清醒的食物（7）
　　全麦食物　　葡萄糖是大脑的“能量源泉”。因此，日常饮食中进食富含碳水化合物的食物，可以保证为大脑 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳 2014/4/15
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳
“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（2） 2014/4/15
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（2）
方法2：吃蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（3） 2014/4/15
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（3）
方法4：吃姜生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（4） 2014/4/15
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（4）
方法6：补充水分要规律水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换， ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（5） 2014/4/15
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（5）
方法7：机体必需奶制品每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素 ...
夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（4） 2012/6/26
夏日养生：“夏打盹”凶猛来袭 六款美食让您醒醒脑（4）
小憩中自我按摩解困乏除饮品外，自我按摩穴位也是较好的解决办法。出现夏乏症状后，还可自我按摩一些常见的 ...
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