以为吃蔬菜与骨骼健康无关 不少人偏爱动物食品,却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤 ...
减:维生素D不可过量补充 维生素D具有生物活性,可以促进钙质的吸收,因此在给宝宝补钙的同时,应适 ...
清晨6至9时是心脏病、中风、哮喘、肺气肿等的高发时段,此时适量补钙,能够增加血液中的血钙浓度,减轻这 ...
补钙需要注意以下几个问题: 1、多喝牛奶及乳制品,最好是早中晚各一杯牛奶或酸奶,即使经济条件有限 ...
钙是人体内最为丰富、最主要的矿物质之一,它是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,没有钙,就没有躯体,也 ...
作为年轻家长,平时要仔细观察孩子是否缺钙,孩子缺钙一般有下列症状:一、不易入睡,更不易进入沉睡状态。 ...
过量补钙,对人体会带来不良影响,甚至出现毒副作用。 美国国立健康研究所的研究人员提醒人们注意, ...
许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋,究其原因是缺钙。怀孕后,对钙的需要量明显增加,若膳食中钙 ...
很多人都知道虾皮、虾米、牛奶是补钙的好食物,其实还有一种我们常吃的食品也是补钙“高手”,它就是豆腐干 ...
钙是人体中含量最多的矿物质,占人体体重的1.5%~2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,构 ...