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7、菠菜喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含 ...

6、三文鱼人们都知道三文鱼有利于心脏，却很少有人知道三文鱼富含维生素D，是补钙佳品。在大陆三文鱼比较 ...

5、鸡蛋除了海洋食物，就是鸡蛋中的维生素D含量较高了，加上鸡蛋本身营养齐全，吃鸡蛋是最好不过了。但是 ...

4、沙丁鱼海洋中的鱼大多都适合补钙，常见的沙丁鱼就是一种含钙以及维生素D很高的鱼，无论大人小孩都适合 ...

3、奶酪奶酪的含钙量是相当高的，大约是牛奶的3倍。而且奶酪营养丰富，口味极佳，很多人都喜欢吃，备孕妈 ...

2、酸奶酸奶最大的特点就是营养高热量低，且酸甜可口，适合对牛奶过敏的人，所以酸奶相比牛奶而已，更加受 ...

备孕时开始补钙的2大理由1.胎儿发育需要钙。胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只 ...

摘要：近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习 ...

摘要：如果准爸妈想要生一个粉嫩可爱的女宝宝，在备孕期要如何过性生活呢？　　准备生女孩就该这样过性生活 ...

摘要：年轻女性到了备孕期，而过于肥胖应更加注意孕期保健。下面就和小编一起来看看需要注意什么吧。　　肥 ...

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