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处暑饮食
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夏将止,秋未满 处暑已过多吃养阴润燥食物(2)
2015/8/24
5、葡萄中医认为葡萄有补气血、强筋骨和利小便功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹症等。紫葡萄富含花青 ...
处暑养生:多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则(4)
2012/8/21
可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的 ...
处暑养生:多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则(5)
2012/8/21
中医认为“肺乃气之海,气乃人之根,人乃气之聚”,肺与秋气相应。秋季降雨少,空气干燥,燥邪最易伤津 ...
处暑养生:多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则(7)
2012/8/21
(五)**鼻部:有些人鼻粘膜对冷空气易过敏。临床表现为流清涕,喷嚏不止。经常轻轻**鼻部,有利于 ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(2)
2012/8/21
(二)早睡早起:保证有足够的睡眠时间。《素问·四气调神大论》指出:"秋三月,此谓容平,天气以急, ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(3)
2012/8/21
(三)练习吐纳:晨起可在室内闭目静坐,先叩齿36次,然后用舌在口中搅动,待口中津液满后,分3次咽 ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(5)
2012/8/21
(五)按摩鼻部:有些人鼻粘膜对冷空气易过敏。临床表现为流清涕,喷嚏不止。经常轻轻按摩鼻部,有利于 ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(6)
2012/8/21
(六)穿衣宜薄:"春焐秋冻"我国古代的一种保健方法,民间称"薄衣法"。其做法是在夏末秋初之时,慢加 ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(10)
2012/8/21
可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节,坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于,在逐渐降低温度的 ...
处暑话养生:中医提醒保证睡眠注意健脾润肺(3)
2011/8/20
食疗二:入秋养生梨为佳。祖国医学认为,素有百果之宗美誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰, ...
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