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　　老冬瓜荷叶木棉花灯芯花汤　　[配料]老冬瓜(连皮、籽)1000克，鲜荷叶1/4块，木棉花25克， ...

2、素炒豆皮：[配料]豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。[做法]豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至 ...

3、素烩面筋[配料]水面筋500克，葱、姜、食盐、淀粉、植物油、味精个适量。[做法]水面筋切薄片，葱 ...

4、蚕豆炖牛肉：[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。[做法] ...

　　炒绿豆芽：　　[配料]新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。　　[做法 ...

　　素炒豆皮：　　[配料]豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。　　[做法]豆皮切丝，葱洗净切丝。 ...

　　蚕豆炖牛肉：　　[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。　　 ...

　　苹果雪耳炖瘦肉汤　　[配料]苹果，雪耳，瘦肉，黑枣。　　[做法]雪耳浸泡至软，撕去蒂部的黄色部分 ...

　　DIY：微波炉烹调黄鳝　　原料：黄鳝400克、姜、葱、枝竹各50克，蒜头三粒、火腩100克、水发 ...

　　方法2、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等; ...

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