这12种主要食物除了让你不再忍饥挨饿，还能让你增加肌肉，有效地促进减肥。另外，它还有着其他诱人的 ...
想甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了，千万别碰以下十大致肥食物。 1、冰激淋冰激淋让你堆积脂肪 ...
摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因，针对这三大原因，我们选择的减肥食品共同的特点 ...
目录：第一章：年度超人气减肥食物排行榜第二章：人气减肥饮品第三章：人气主食替代编者按：你知道吃些什么 ...
首先，贴秋膘要注意体内的酸碱平衡。正常人血液的PH值应呈弱碱性，一般情况下，人体可自动调节并平衡体内 ...
冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常 ...
夏天下厨房委实是一件苦事。不过，利用当季的新鲜蔬菜、水果和冰箱，你可以变出很多既方便又美味的食物，不 ...
很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，减肥可以选择好的 ...
9、美味的烧烤远离美味烧烤 春天是烧烤的黄金时间，人们往往迫不及待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这 ...
10、椰子椰子含有饱和脂肪 春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。但是 ...
