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增强体质
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保健:食物改善情绪增强体质
2011/1/11
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》 ...
抵!最廉价的增强体质食品(6)
2009/3/20
核桃: 健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨 ...
抵!最廉价的增强体质食品(4)
2009/3/20
巧克力: 拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。 ...
抵!最廉价的增强体质食品(7)
2009/3/20
鱼: 鱼中有一种特殊的脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时,有意识地多吃 ...
保健:食物改善情绪增强体质(2)
2011/1/11
2.感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素等“好感觉激素” ...
保健:食物改善情绪增强体质(4)
2011/1/11
4.能量不足时应该吃:什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈代谢 ...
保健:食物改善情绪增强体质(5)
2011/1/11
5.需提高脑力时应该吃:蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年痴呆 ...
保健:食物改善情绪增强体质(6)
2011/1/11
6.醉酒后应该喝:橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞 ...
秋冬季鼻窦炎高发 小儿预防鼻窦炎关键是增强体质
2016/1/28
儿童鼻窦炎,如感冒持续一周,脓涕不见减少甚至增多,以及症状加重者,应考虑鼻窦炎。鼻窦炎一般多在秋冬季 ...
冬季养生菜增强体质:木瓜煲羊肉可祛风散寒
2011/1/15
寒冷的冬季,生命活动由动转静,此时要科学养生,调理得当,以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬 ...
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