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塑造
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4个小妙招 轻松塑造修长美腿(4)
2010/9/14
腿部运动 每天吃完晚饭,与其躺在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动 ...
冬天吃几道家常菜 塑造修长双腿
2010/11/20
瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让大腿立刻瘦,来 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛
2011/8/1
眼睛与其它器官一样,随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。 如何养目来增进健康呢?根 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(2)
2011/8/1
方法二运目 自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(3)
2011/8/1
方法三浴目 以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼,每天1-2次,每次15-20分钟。还可用中药浴,即将 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(4)
2011/8/1
方法四养目 平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(5)
2011/8/1
方法五摩目 闭目,以双手的中、食二指分别按压双眼球,适当地有节奏地加压(以不感到不适为度),可 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(6)
2011/8/1
方法六极目 晨起选择空旷、空气清新的场所进行,身体自然直立,两目先平视远处一个目标,如树梢、塔 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(7)
2011/8/1
方法七惜目 用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,如读书、写字或看电视不要持续时间过长 ...
养生八方法:极力塑造魅力眼睛(8)
2011/8/1
方法八护目 不要久处强烈的阳光或灯光下,更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日 ...
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