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塑造身材
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想要塑造魔鬼身材必吃十五种食物(7)
2009/4/27
13.花生 花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂 ...
想要塑造魔鬼身材必吃十五种食物(8)
2009/4/27
15.西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(2)
2009/7/27
2、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(3)
2009/7/27
3、不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(4)
2009/7/27
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(5)
2009/7/27
5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,冬瓜,芹菜,西瓜,苹果,薏仁帮助把多余的水 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(6)
2009/7/27
6、每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(7)
2009/7/27
下面几款家常菜能帮助你吃出细长美腿: 香椿绿鸟鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎,加点盐腌一下,和鸡蛋一 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(8)
2009/7/27
西芹百合酿千里 西芹百合是女人们最爱的菜之一,常常看了半天菜,最后还是点了这道菜。做法也很简单 ...
性感身材塑造 十大秘籍轻松拥有性感美腿(9)
2009/7/27
木瓜雪蛤养颜汤 将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水 ...
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