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十种食物 为你塑造爆瘦身材（8） 2009/12/1
十种食物 为你塑造爆瘦身材（8）
8、火鸡：每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物。 ...
十种食物 为你塑造爆瘦身材（9） 2009/12/1
十种食物 为你塑造爆瘦身材（9）
9、草莓：每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素。 ...
十种食物 为你塑造爆瘦身材（10） 2009/12/1
十种食物 为你塑造爆瘦身材（10）
10、比目鱼——这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。 ...
这十种食物 为你塑造爆瘦的身材 2009/12/1
这十种食物 为你塑造爆瘦的身材
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能 ...
六种食物塑造健康美丽身材 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材
改善肌肉线条—牛肉　　营养分析：100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，脂肪 ...
六种食物塑造健康美丽身材(2) 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材(2)
　　赶走坏心情—生菜　　营养分析：生菜含有抗氧化防癌症的微量元素如维生素K、维生素C，抗癌效果好;同 ...
六种食物塑造健康美丽身材(3) 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材(3)
　　远离精神压力—糙米　　营养分析：糙米中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫士;丰富的维生素E，能 ...
六种食物塑造健康美丽身材(4) 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材(4)
　　找对健康油脂—杏仁　　营养分析杏仁营养均衡，不仅含类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含 ...
六种食物塑造健康美丽身材(5) 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材(5)
　　幸福感原动力—香蕉　　营养分析香蕉含大量糖类物质，可补充营养及能量，而且香蕉含钾丰富，可抑制血压 ...
六种食物塑造健康美丽身材(6) 2010/8/18
六种食物塑造健康美丽身材(6)
　　拥有完美肌肤—三文鱼　　营养分析：三文鱼，富含Ω-3脂肪酸，可帮助皮肤锁住水分，具有保湿功效。D ...
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