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减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(9)
2010/2/2
9.西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾,有助减少下半身的脂 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(10)
2010/2/2
10.蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(11)
2010/2/2
11.菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(12)
2010/2/2
12.西芹 西芹一方面含有大量的钙,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(13)
2010/2/2
13.花生 花生含有极丰富的维他命b2和烟酸,一方面带来优蛋白,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(14)
2010/2/2
14.奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避 ...
减肥:塑造魔鬼身材必吃的十五种食物(15)
2010/2/2
15.西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(2)
2010/3/2
2.骑单车骑着这种靠体力去踩的脚踏车,穿越周围像画卷一样美妙的风景,心情不禁畅快无比,顿时感觉这不仅 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(3)
2010/3/2
3.登山登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(4)
2010/3/2
4.放风筝在春光里踏青放风筝,可以呼吸到新鲜空气,清醒头脑,促进新陈代谢,利于瘦身。在放风筝时,可以 ...
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