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塑身
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助产后妈咪塑身的减肥食谱(6)
2009/6/19
多喝水。多喝水是加强排毒一定要做的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,当然废物也必 ...
助产后妈咪塑身的减肥食谱(7)
2009/6/19
海带金针菇拌菜 海带丝150克,金针菇100克,枸杞10克,香油、姜丝、精盐适量。将干海带丝用 ...
助产后妈咪塑身的减肥食谱(8)
2009/6/19
橙味酸奶 1个新鲜橙子、1瓶低脂原味酸奶。先将橙子洗净、去皮、去籽,之后将橙肉搅碎,将酸奶倒入 ...
杨紫琼的减肥塑身秘方(2)
2009/6/22
杨紫琼的瘦身秘诀 手长脚长的她,看来相当抽条,特别是手臂及腿部的曲线,完全没有看到一丝赘肉。这 ...
瘦身:女人经期塑身饮食九原则
2009/10/20
简要内容:除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。有大 ...
瘦身:女人经期塑身饮食九原则(2)
2009/10/20
4摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质 ...
瘦身:女人经期塑身饮食九原则(3)
2009/10/20
7避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 8有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是 ...
十类食物帮助你消脂塑身
2009/11/9
1、膳食纤维可瘦身减重柑橘、菠萝、西洋梨、木瓜、梨子、香蕉、苹果及水蜜桃等水果中也富含水溶性的膳食纤 ...
十类食物帮助你消脂塑身(2)
2009/11/9
6、铁质可滋润肌肤人体累积过多废物,产生皮肤问题时,因铁质可将肺部的氧带到血液中,也可将氧从血红素带 ...
12种最有效的塑身食物,你试了吗?
2010/2/26
专家提醒:减肥=7分平衡饮食+3分运动。平衡饮食可以减少热量的摄入,还不会破坏机体的新陈代谢规律 ...
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