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塑身
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春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造
2010/3/2
很多MM看到自己臃肿的身材,一定都灰心丧气,心情低落,但事实上大家并不需要这么消极。正如那句话:冬天 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(2)
2010/3/2
2.骑单车骑着这种靠体力去踩的脚踏车,穿越周围像画卷一样美妙的风景,心情不禁畅快无比,顿时感觉这不仅 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(3)
2010/3/2
3.登山登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(4)
2010/3/2
4.放风筝在春光里踏青放风筝,可以呼吸到新鲜空气,清醒头脑,促进新陈代谢,利于瘦身。在放风筝时,可以 ...
春季六种热门运动塑身法 魔鬼身材重新塑造(5)
2010/3/2
5.打高尔夫一个高尔夫球的击球动作需要动用全身肌肉和关节,特别是腰部、肩部和双臂等部位来完成,利于锻 ...
瘦身:奔三的女人要减肥塑身一点也不难
2010/3/29
过了25岁,衰老的感觉逐年明显,紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着;以前一个 ...
瘦身:奔三的女人要减肥塑身一点也不难(2)
2010/3/29
方法二、跳绳跳绳可以全面锻炼身心,而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功 ...
瘦身:奔三的女人要减肥塑身一点也不难(3)
2010/3/29
方法三、修正仰卧起坐仰卧起坐不仅能锻炼腹肌,还能炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以 ...
减肥:夏季女人爽口餐 9道美颜塑身菜
2010/5/13
茶韵芦荟爽 原料:食用芦荟150克、绿茶5克、菠菜30克、柠檬叶30克。 调料:冰糖、西瓜丁 ...
减肥:夏季女人爽口餐 9道美颜塑身菜(2)
2010/5/13
搓椒西葫芦丝 原料:西葫芦150克、胡萝卜50克。 调料:酱油、醋、糖、辣椒面、花椒面。 ...
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