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均衡
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春天怀孕要注意饮食的均衡(2)
2009/4/7
韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,对老人、 ...
均衡饮食就应该混合吃米面豆
2009/4/9
随着人们生活水平的提高,主食中细粮的比例逐步增大,人们基本上都吃大米、白面而很少吃粗粮(如玉米面 ...
均衡饮食就应该混合吃米面豆(2)
2009/4/9
四、米面混合食品——烧麦(卖) 糯米作馅、面粉作皮制成的烧麦(卖),是最原始和最普通的烧麦。其营 ...
健康:养学家 均衡营养很重要
2009/12/29
葡萄粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(2)
2009/12/29
八宝饭粗糙的食物。比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(3)
2009/12/29
巧克力苦的食物。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(4)
2009/12/29
大蒜“冲”的食物。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(5)
2009/12/29
榴莲 “臭”的食物。榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(6)
2009/12/29
香菜“怪香”食物。有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,这 ...
健康:养学家 均衡营养很重要(7)
2009/12/29
辣椒辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢 ...
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