应酬族：主食不能少聚会多，常常一晚无奈赶两三场，带着还未完全消化的前一顿赶到下一顿。营养陷阱：饭店里 ...
八宝饭粗糙的食物。比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维 ...
巧克力苦的食物。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变 ...
大蒜“冲”的食物。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫 ...
香菜“怪香”食物。有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这 ...
辣椒辛辣食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢 ...
营养补充清单：优质蛋白质要多。一般每天摄取蛋白质可控制在70～80克，其中优质蛋白质应占50%，常见 ...
近日，记者从海东市疾控中心获悉，5月第三周为全民营养周，今年的主题是“合理膳 ...
目标：吞食保健品市场、侵蚀部分药品市场、取代普通营养食品 麦当劳、肯德基的“老乡”们来了。近来，米 ...
小胖子均衡营养运动营启动由中国少年报、北京电视台体育中心联合举办的“小胖子均衡营养运动营”活动正 ...
