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喝汤顺序
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顺序养生运行12经络 留住健康让你身体棒！（6）
2011/8/26
晚上7:00~9:00【心包经，晚餐别太丰盛】 《戌时》血气流至心包经，称为“手厥阴心包经”， ...
顺序养生运行12经络 留住健康让你身体棒！（7）
2011/8/26
深夜11:00~1:00【胆经，勿熬夜】 《子时》血气流注于胆，称为“足少阳胆经”，此时天地磁场最 ...
健康“自助餐” 进食时间顺序有讲究（3）
2011/9/1
正确取餐挨次四：起头吃热菜就必然要搭配主食了。 之前可能吃了不少的鱼虾和海鲜，孔殷需要主食中丰 ...
健康“自助餐” 进食时间顺序有讲究（4）
2011/9/1
正确取餐挨次六：有人说：“甜点是一餐完美的句号”。 酸性水果是最健康的甜点 自助餐的甜点包括 ...
健康“自助餐” 进食时间顺序有讲究（5）
2011/9/1
中午是吃自助餐的最佳时间 自助餐的热量高得惊人，“我们保守的估计是，一餐的热量约2000～30 ...
煲汤好处多 喝汤喝出气色来
2009/1/16
养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能 ...
吃饭时先多吃些蔬菜后喝汤
2009/3/1
要控制血糖，营养科营养师李长平针对糖尿病人提出了这一进餐顺序，它能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食 ...
月子里先吃饭还是先喝汤
2009/7/9
最近，有很多的妈妈问我，说坐月子吃饭的时候，到底是该先喝汤，再吃饭，还是先吃点水果爽爽口，然后再 ...
冬季进补：警惕日常7个错误的喝汤习惯
2012/12/10
下面请营养师指出日常7个错误的喝汤习惯，教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。 汤的精华在汤，纯喝汤就 ...
健康生活 先吃饭还是先喝汤？（2）
2009/12/11
新概念之2进食讲顺序 有句民谚，饭前喝汤，胜似药方。就点明了汤与饭两种食品的先后。而且符合科 ...
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