1、细嚼慢咽享受每一口食物细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣,更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下,让 ...
细嚼慢咽享受每一口食物。早晨喝一杯温开水。拒绝边看电视边吃饭。拒绝边看电视边吃饭。提早刷牙以避免吃 ...
一个人饮食习惯的好坏,直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收,这里介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃 ...
7、先喝汤 点一份清汤,代替油腻的肉食,这样可以少摄入两倍的热量。另外你会觉得更饱,这样主菜上来后, ...
常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这话是有科学道理的。 这是因为,从口腔咽喉、食道到胃,犹如 ...
汤对广东人的意义有多大?佳肴、补药、养生之道。先不说一煲香浓的老火靓汤多么让人垂涎三尺,光看其选材的 ...
每个为人父母者,都希望自己能够把孩子养得壮壮的,孩子不生病、少生病是天下父母的共同心愿。我是一个 ...
吃饭的时候,食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的,这就像一条通道。进汤时间以饭前20分钟左右为好 ...
喝汤对人体有很多好处,现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段,但有人认为喝汤仅是个人的习惯,似乎没 ...
为达到减肥瘦身的目的,人们往往想尽了各种办法和招数,然而,有些方法未必是正确科学的,需要引起我们的重 ...