目前市场上销售的水有很多类型：矿泉水、纯净水、蒸馏水……究竟喝什么水才健康呢？最关键的就是如何掌握健 ...
大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意 ...
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些 ...
如今，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯 ...
满分下午茶： 富含粗纤维的杏仁或葡萄干。 晚餐──18:30 晚餐一定要在睡前4个小时解决 ...
有人说喝水可以排毒减肥，有人谁喝水会浮肿肥胖。其实喝水产生的效果与你是在什么时候喝水有关。选对时间喝 ...
我们的身体由60%的水组成，这就不难解释为什么身体缺水的时候，我们会感到一些不安。实际上，根据康 ...
19：00晚餐时间晚餐一杯矿泉水是最好的红酒(169克)：374卡的热量啤酒和其他酒精饮料常含有过量 ...
10：00咖啡时间计算饮料中的热量摩卡咖啡(339克)：含370卡的热量饮料通常由多种成分构成，想判 ...
12：00午餐时间每次只倒半杯饮料橙味苏打水：165卡的热量苏打水基本不含营养，而泡沫腾涌的果汁饮料 ...
