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冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（5） 2011/11/2
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（5）
　　桂圆粥　　桂圆性温味甘，益心脾，补气血;其含有葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（6） 2011/11/2
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（6）
　　决明子粥　　炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（7） 2011/11/2
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（7）
杏仁粥　　杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。　　梨粥　　有润肺清心、祛痰降火之功。　　梅花粥　　梅花性平，能 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（9） 2011/11/2
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（9）
　　牛肚大米粥　　牛肚200克，大米50克，盐少许。将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（10） 2011/11/2
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳（10）
　　羊肉粥　　选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早 ...
秋冬养阴 入秋进补有九忌 2010/9/29
秋冬养阴 入秋进补有九忌
　俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等 ...
秋冬养阴 饮食进补9大忌讳 2010/10/17
秋冬养阴 饮食进补9大忌讳
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。 ...
秋季饮食 润肺生津养阴润燥(2) 2010/9/7
秋季饮食 润肺生津养阴润燥(2)
　　2、利用清润食品进行食疗：　　在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津，熟食可以滋阴润肺 ...
冬日寒凉，女人宜“补肾养阴”（2） 2010/12/2
　　女人秋冬要养阴　　进入秋冬季节，气温逐渐下降，天地间阴气偏盛，人体的阳气也收敛在内，以保持脏腑的 ...
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺” 2011/9/15
秋季养生重养阴防燥 阳消阴长要“保肺”
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一 ...
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