为了大家吃得更健康、更美丽,特推荐5种饮食,均为低热量食物或饮品,制作简单,风味独特,且令人易产生饱 ...
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
简要内容:如长期以纯肉食作正常饮食习惯,会令体内胆固醇过高,导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪 ...
要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及吃水果最好的时段。◎五大瘦身水果我最喜欢的五大瘦 ...
所有的科学研究和实践证明,有规律的健身加上合理的饮食,是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感 ...
爱吃水果吗?担心糖份摄取过量吗?统统不要担心,现在我来告诉你,水果可以吃出苗条身材。 每天吃黄瓜和 ...
想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗?你知道这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的,否则一骨脑乱 ...
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排毒清肠有利于身体调养,排毒减肥,排毒纤体,排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠?以下是小编推介 ...
第二阶段: 第一周第一天:基本大米餐(800卡路里,50毫克盐)两份淀粉食物,两个水果(早餐,午 ...