告别黄脸婆_新闻_食品行业搜索

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　　5、花生芝麻糊：抗衰老　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E ...

　　6、核桃松仁粟米羹：美容又健胸　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于 ...

　　7、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类 ...

　　8、细肤美颜吃点牡蛎　　牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛 ...

　　9、枸杞酒酿蛋：给您好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为 ...

　　第一件事情：叩齿　　叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃 ...

　　第二件事情：揉腹　　有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口 ...

　　第三件事情：“击鼓”揉鼻　　“击鼓”古人称“鸣天鼓”，方法：坐位，用双手掌心紧按住两耳孔，两手的 ...

　　第四件事情：适当饮水　　每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或果汁水，或蜜糖水，或淡盐开水），可 ...

　　第五件事情：深呼吸　　清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然 ...

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