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养生补血:9款家常菜让你告别“黄脸婆”(8)
7、豆芽炒肉丁  原料:黄豆芽400克,猪肉100克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克,白砂 ...
养生补血:9款家常菜让你告别“黄脸婆”(9)
8、萝卜炖牛肉  原料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克, ...
养生补血:9款家常菜让你告别“黄脸婆”(10)
9、木耳猪血汤  原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。  烹饪方法:  ①将猪血切块;  ②木耳 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(2)
胡萝卜:胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(3)
三文鱼:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生, ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(4)
海带:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。怎么吃?韩国人很注 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(5)
牛奶:牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(6)
大豆:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(7)
猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀 ...
女性养生:内调外养 这样吃提亮肤色告别“黄脸婆”(8)
含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等):蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变 ...
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