菠菜和橙汁一起食用可增加营养的吸收据英国广播公司(BBC)30日报道,均衡的饮食对引导一种更幸福、更 ...
青菜吃多了影响钙、锌吸收 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠 ...
增加体内维生素C的含量,不但是保证营养平衡的基本,也是增强免疫力,预防冬季感冒的最简单办法。对于我们 ...
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为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品。但研究表 ...
很多人都知道吃粗粮有益健康,吃粗粮成了一种健康时尚,卖粗粮的柜台,生意也很红火。但是吃粗粮,也要讲究 ...
孩子3个月大,母亲考虑自己身材就强制断奶;为让孩子吸收更多营养,给半岁的婴儿喝文火慢炖出的高汤……今 ...
水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收 ...
水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。水果是生冷食物,在刚刚吃了热乎乎的饭菜后马上 进食,会让肠胃 ...
柚子是人们喜爱的秋季时令水果,不仅营养丰富,药用价值也很高,是医学界公认最具食疗效果的水果之一, ...