膳食纤维:膳食纤维是植物性食物中无法被人体消化吸收的碳水化合物,来源于植物性食物如谷类和蔬菜、水果。 ...
随着人们生活方式的变化,单纯性肥胖已成为一种常见的代谢性疾病。肥胖不仅影响健康,使孩子活动受限,而且 ...
记者方胜实习生霍垠利 著名学者陶行知曾说过:“忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。”可见养 ...
专家们根据营养学原理,并结合我国居民膳食消费和营养状况的实际,在新版《中国居民膳食指南》中告诉我 ...
碳水化合物:碳水化合物主要为人体提供能量,通常是人体心脏和大脑活动的能量来源。碳水化合物主要由植物性 ...
蛋白质:蛋白质是生命的基础,约占人体重量的18%——20%,是构成人体细胞组织的主要成分,是人体能量 ...
维生素:维生素的功能是调节人体的物质代谢活动。已知的维生素有20多种,分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ...
矿物质:矿物质包括宏量元素和微量元素,是构成人体的重要成分,占人体重量的4%,也是维持人体正常生理功 ...
水:水约占人体重的60%——70%,在人的生命活动中发挥着重要的功能。 ...
前不久,国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,我国居民膳食营养状况总体 ...