9.“功能鸡蛋”比普通鸡蛋好 所谓“功能鸡蛋”是指通过饲料技术使鸡蛋富含锌、碘、硒、钙等营养素 ...
10.鸡蛋不要和豆浆一起吃 主张“鸡蛋不要和豆浆一起吃”的人说:“生豆浆”中含有胰蛋白酶抑制物 ...
破解10 吃饭最容易肥的谬误这绝对是大众的误解,其实饭后,当中用剩的葡萄糖会转化成肝醣,而肝醣会积存 ...
破解6 低脂就等于低卡的谬误根据有关条款解释,低脂的定义是每一百克食物的脂肪含量等于或少于三克;而低 ...
破解8 饭后吃水果可以快速带走餐中吸收的油分的谬误其实饭前吃水果比饭后吃更好。医生指出,食物在进入胃 ...
确解9 减肥时饮奶容易肥的谬误见到每个饮奶的小朋友都肥肥白白,所以一般人都会认为减肥时不宜饮牛奶。要 ...
破解4 减肥时,少吃肉多吃蔬菜能够瘦得更快的谬误很多人都会以蔬菜餐或者蔬菜汤作为减肥时的主要粮食,认 ...
破解5 吃肉会容易致肥,吃鱼肉却不会的谬误肉类是五大类食物之一,含丰富蛋白质,其实相同分量的瘦肉、去 ...
破解7 体重减轻正代表减肥成功的谬误不少减肥方法或餐单都标榜一个星期可减二至三磅,其实体重的变化并不 ...
破解2 吃“薯”容易致肥的谬误可能市面上很多易致肥的食物都跟“薯”字有关,例如薯片、炸薯条等,令一众 ...