杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。你可先从每天吃10种食物做起。 慢食 “一 ...
常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、午凑 ...
常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、 ...
编者按：气虚、阳虚、燥热、痰湿、湿热……如何办？专家告诉我们，通过食用科学、合理的“调理餐”，按照体 ...
白胖怕冷：吃菱角驱寒餐身体类型：阳虚型体质（虚胖型）对症入座：32岁的张先生是个IT高级工程师，虽然 ...
面黄痰多：试试白萝卜去脂餐身体类型：痰湿型体质对症入座：和哥们儿一起吃肉、喝酒，是小王平常最乐的事儿 ...
长痘痘：常吃木瓜红薯健胃餐身体类型：湿热型体质对症入座：爱美的小方就痛恨时不时冒出来的痤疮和粉刺，平 ...
食物也有“五大性”平性食物平性食物是最无伤害性的，适合各种体质的人食用，如土豆、青枣等。热性食物热性 ...
A型血这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型 ...
一个有害的开始 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性个儿童中有个不吃早饭或 ...
