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健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和 ...

摘要：减肥和饮食相关，不仅和食材、食量等，吃饭时间亦是不容忽视。下面为大家揭晓在哪两个时间段吃饭最减 ...

中国日报网环球在线消息：减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就 ...

　很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。　　减肥的时候，最 ...

有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。 ...

如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者 ...

一个有害的开始　最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性个儿童中有个不吃早饭或 ...

　　史上最科学的吃饭时间表　　早餐──7：00　　　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开 ...

其实，最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。一 ...

很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。减肥的时候，最要紧的 ...

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