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11种健康的吃饭方式 让医生失业！（8） 2011/8/8
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（8）
洁食“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。 ...
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（9） 2011/8/8
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（9）
生食并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。 ...
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（10） 2011/8/8
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（10）
定食定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。 ...
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（11） 2011/8/8
11种健康的吃饭方式 让医生失业！（11）
小食21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“ ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式
　　杂食　　杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（2） 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（2）
　　慢食　　“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（3） 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（3）
　　素食　　原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。　　素食 ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（4） 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（4）
　　早食　　即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。 ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（5） 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（5）
　　淡食　　包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 ...
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（6） 2011/10/23
健康养生：十一种天然健康吃饭方式（6）
　　冷食　　吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 ...
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