2.适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有 ...
十月怀胎,盯着肚子一天天隆起,心里满是骄傲:从此以后,我就是孩子他妈了!一朝分娩,日日站在秤上称体重 ...
1.需要遵循的营养原则 妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯 ...
1.需要遵循的营养原则 妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯 ...
一个目的:以健康长寿为目的。两个要点:对不高兴的事糊涂点,失意时潇洒点。三个乐:知足常乐,助人为乐, ...
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵 ...
夏日瘦身要点1:维生素A、C、E 要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、 ...
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。 ...
3、每天早上都应该喝奶或豆浆,补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源 ...
谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是划等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化 ...