导言：糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食 ...
近日，全球权威科研期刊《自然》发表论文——《砂糖的毒性真相》。研究者通过动物实验证明，糖会让人上 ...
根据科学研究，人类吃过多的甜食会影响到视力。然而，对于特殊群体的准妈妈来说吃太多甜食不仅会影响自身视 ...
新版健康膳食建议，与过去有啥不一样？世界卫生组织喊你少吃甜食近期，世界卫生组织发布最新健康膳食建议， ...
熬夜对于备考的学生、打游戏的年轻人而言，或许是偶一为之、无伤大雅的“疯狂”。 但当熬夜工作成为一 ...
5.用水果代替。把水果放在手边，想吃甜食的时候就吃点，这样既补充了糖分，又补充了纤维和营养物质。并且 ...
营养学家说，上午10时左右，和下午4时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲 ...
2、想吃冰激凌的时候，选择植物脂肪的。 植脂冰激凌的口感与普通冰激凌并无差异，但其热量却只有普通冰 ...
3、在经期适度食用巧克力。 经期的女性各项身体机能都相对较弱，食用巧克力不仅能够为身体补充体能和必 ...
4、歇会儿再吃。 无论你多么饿，都不要一口把蛋糕塞进嘴里，稍微休息一下，你会发现自己似乎不是那么迫 ...
