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吃牛肉
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健康：数一数常吃牛肉的10个好处
2010/8/23
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处
2010/10/20
1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处
2010/12/3
1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（2）
2010/12/3
2、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（3）
2010/12/3
3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（4）
2010/12/3
4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（5）
2010/12/3
5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（6）
2010/12/3
6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（7）
2010/12/3
7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 ...
揭秘常吃牛肉的十大惊奇好处（8）
2010/12/3
8、牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能 ...
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