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吃牛肉
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多吃牛肉少吃猪肉的10大理由(2)
2009/9/24
3.牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪 ...
多吃牛肉少吃猪肉的10大理由(3)
2009/9/24
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有 ...
多吃牛肉少吃猪肉的10大理由(4)
2009/9/24
7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁 ...
多吃牛肉少吃猪肉的10大理由(5)
2009/9/24
9.牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维 ...
健康:吃牛肉的十大好处(2)
2010/2/8
【牛肉含维生素B6】 冻肉在解冻时会有一些养分流失,影响肉品的营养与滋味,因此处理时可按照“快 ...
健康:吃牛肉的十大好处(3)
2010/2/8
【牛肉能加快新陈代谢】 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和氨基酸的含量很低,牛肉却含量很高,肉毒碱主要用于支 ...
健康:吃牛肉的十大好处(4)
2010/2/8
【牛肉含钾和蛋白质】 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质,钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及 ...
健康:吃牛肉的十大好处(5)
2010/2/8
【牛肉是亚油酸的低脂肪来源】 牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有 ...
健康:吃牛肉的十大好处(6)
2010/2/8
【牛肉含锌、镁】 锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂,锌与谷氨酸盐、维生素B ...
健康:吃牛肉的十大好处(7)
2010/2/8
【牛肉含铁】 铁食造血必需的矿物质,与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁 ...
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