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盘点：经常吃牛肉的十大好处（7） 2011/1/12
盘点：经常吃牛肉的十大好处（7）
　　7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 ...
盘点：经常吃牛肉的十大好处（8） 2011/1/12
盘点：经常吃牛肉的十大好处（8）
　　8、牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能 ...
盘点：经常吃牛肉的十大好处（9） 2011/1/12
盘点：经常吃牛肉的十大好处（9）
　　9、牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素 ...
盘点：经常吃牛肉的十大好处（10） 2011/1/12
盘点：经常吃牛肉的十大好处（10）
　　10、牛肉的食用多样化如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（2） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（2）
2、牛肉含维生素（维生素食品）B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（3） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（3）
3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（4） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（4）
4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（5） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（5）
5、牛肉是亚油（油食品）酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（6） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（6）
6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作 ...
常吃牛肉养生的十个奇异好处（7） 2011/3/1
常吃牛肉养生的十个奇异好处（7）
7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 ...
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