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吃牛排
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吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（4）
2011/11/7
7、野生三文鱼 鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（5）
2011/11/7
9、荞麦面条 荞麦中纤维含量很高，而且跟大多数碳水化合物不一样，它含有蛋白质，这两种营养让荞麦面 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（6）
2011/11/7
11、甘蓝 一杯生甘蓝中含有34卡热量，约1.3g纤维，还有丰富的铁和钙。如果你不习惯甘蓝的味 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（7）
2011/11/7
13、辣椒 辣椒可以促进新陈代谢，吃完辣椒后，它会使身体再燃烧热量20分钟。用藜麦和番茄酱塞满辣 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（8）
2011/11/7
15、藜麦 藜麦既含有纤维(每1/2杯2.6g)，又含有蛋白质，这两种主要的营养可以保持你几个 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（9）
2011/11/7
17、龙蒿 你可以用这种法国菜中的主要调料来代替盐，用在腌制过程或沙拉酱调料中。过量的钠元素会 ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀（图）（10）
2011/11/7
19、鳄梨 别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中含有 ...
两性养生：十大性欲杀手 危害夫妻性生活（5）
2011/6/15
5.缺铁 缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题 ...
两性养生：性欲杀手悄然危害夫妻性生活（5）
2011/6/22
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男性养生：日常生活男人性能力的10大杀手（组图）（5）
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5.缺铁缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可 ...
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