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吃水果时间
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养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(9)
2012/4/10
9.睡眠的最佳时间 午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(3)
2012/4/10
3.喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(5)
2012/4/10
5.晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(7)
2012/4/10
7.散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(8)
2012/4/10
8.洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(6)
2012/4/10
6.美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美 ...
看看吃“水果餐”最佳时间表
2008/7/10
山楂不宜早上吃山楂有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可 ...
吃水果的正确时间是什么(2)
2010/3/25
山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是 ...
吃水果的正确时间是什么(3)
2010/3/25
饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏 ...
养生需知:吃水果的最佳时间 OL十大最佳保养时间(10)
2012/4/10
10.锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近 ...
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