6、山药 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补 ...
又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同 ...
中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点来证明补血对女人有多么重要，那么 ...
在孕期，保证胎儿健康是每位准妈妈的职责，所以很多会伤害胎儿健康的事情要避免、食物要忌吃。如果你是第一 ...
女人经期3个阶段的饮食攻略 1、月经前：应该少食甜食和饮料，宜清淡、易消化、富营养。 月经前 ...
二、养气补血 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气 ...
生活节奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几 ...
12.桂圆、荔枝：因人而异，看孕妇体质而定 中医认为，孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴 ...
补血补气的食物1、黑芝麻：黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效 ...
养心药膳 养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补 ...
