水果怎么吃养生功效最大找准时机才能吃 早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收， ...
2.餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的， ...
“第二天早上感觉喉咙疼痛难忍，只记得前一天晚上吃了一包桂圆干，仔细一看，食品包装袋上的生产日期竟然写 ...
早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都 ...
妇女节来袭，滋养女人的明星食物多吃点。关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。在今年“三 ...
睡着易做梦、睡醒不解乏是因为心 经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质， ...
四、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。 ...
中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点来证明补血对女人有多么重要，那么 ...
6、山药 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补 ...
十六、孕妇不宜多吃菠菜 90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们 ...
