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吃核桃
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要想精神焕发面色红润面,吃核桃当先
2008/4/16
核桃仁炖蚕蛹,是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克(略炒),冰糖30克,隔水炖服, ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃
2012/8/31
补身别忘补脑,因为在身体所有器官中,大脑是一个非常重要和特殊的器官,它既是身体的一部分,又与精神 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(2)
2012/8/31
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(3)
2012/8/31
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(4)
2012/8/31
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(5)
2012/8/31
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(6)
2012/8/31
大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(7)
2012/8/31
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(8)
2012/8/31
味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能 ...
秋季养生:养胃助健康 秋季补脑首推吃核桃(9)
2012/8/31
人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟 ...
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