茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。牛奶和豆浆：这 ...
香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜， ...
减肥不要拒绝脂肪 要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1 ...
要诀二：不饿不吃 苗条健美的人进食只听从自己身体发出的饥饿信号，只要感到饥饿，她们才会进食。 要 ...
专家认为，尝试着稍稍改变一下饮食、运动习惯，改变带来一个崭新的开始，比完全改变生活习惯更容易持之以恒 ...
要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡 ...
茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。牛奶和豆浆：这 ...
香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜， ...
专家认为，尝试着稍稍改变一下饮食、运动习惯，改变带来一个崭新的开始，比完全改变生活习惯更容易持之以恒 ...
春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担 ...
