吃喝小习惯_新闻_食品行业搜索

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　　10、经常爬楼梯。我的办公室在11楼，而从11楼到地下室有368级楼梯（我数过）。如果我每天跑两 ...

　　13、找一个减肥伙伴。如果你经常鼓励你的搭档努力达成目标，你的搭档也会鼓励你一起努力。　　14、 ...

　　16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零 ...

　　19、如果你不把垃圾食品买回家，那么你就不会那么想吃了。在买每一种食品之前，要认真看看营养标签。 ...

　　减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦 ...

　4.不要让身体透支　　节日里既忙碌又疲累，身体自然而然就会变瘦了——不少人还以此来自我安慰。可是研 ...

　　16、放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。当你加班的时候，就可以先吃了这份零 ...

　　1、不要暴饮暴食。不要将饮食作为生活的重心，吃进去的食物能够维持正常体重即可。　　2、最好不要吃 ...

1.早餐前照照镜子　　美国的研究者发现，在就餐前喜欢照镜子的人，比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低 ...

　　3.允许零食　　节日里，家人聚在一起看电视，吃零食是不可避免的。你解馋的最佳零食应该是低脂肪和卡 ...

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