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　　选择二:补血　　对于女性来说,缺铁性贫血发病率约为20%。月经、怀孕、生育,女性在很多时候都会流 ...

　　猪肝是补血“良食”　　可用菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。猪肝更是 ...

　　补充激素当心形成依赖　　这类补药，更准确的说是保健品，比如激素、蜂王浆、各种养颜胶囊、营养液等。 ...

　　在医生监控下服激素　　1、并不是任何人都适合补充激素，如果要补应先做一个全面的身体检查，并在医生 ...

　　通过食疗补激素　　1、银杏、蜂胶及苹果等含有丰富的植物激素，可酌量食用。　　2、每天1杯浓豆浆或 ...

　　早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天 ...

　　满街光亮的水果，青翠欲滴的蔬菜，超市里各式各样的食品，可以说，现在“要啥有啥”，想吃哪样都能买得 ...

英国一项研究结果表明，婴儿偏好母亲怀孕期间经常食用的食品。科学研究小组最近做了一项实验，二十四名 ...

很多人都认为，虾皮是最好的补钙食品。从营养成分表上看，虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。既然有了虾 ...

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性， ...

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