吃不胖_新闻_食品行业搜索

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　　六茄子热量：19卡／半碗　　有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他 ...

　　七海鲜热量：水浸吞拿鱼135卡／1／4杯，三文鱼70卡／一盎司　　低脂肪、高蛋白的美味冠军！平鱼 ...

　　八扁豆热量：232卡／杯　　若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 ...

　　九橙子热量：50卡／个　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择 ...

　　十冬瓜　　冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆 ...

　　十一芹菜　　含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。 ...

　　十二绿豆芽　　现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又 ...

　　十三洋葱　　洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能 ...

　　十四醋　　醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。但醋有合成 ...

胖瘦与否跟人种关系不大，重要的是饮食-决定我们的健康和身材的关键还是吃什么，以及怎么吃。日本是全世界 ...

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