近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来 ...
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来 ...
蔬菜 颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源；花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维 ...
俗话说，一日之计在于晨，大清早，不仅是新的一天的开始，也是为身体补充营养的大好时机，它是我们一整 ...
早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，人在空腹时的正常血糖水平为８０—１２０毫克／１００毫升 ...
7早孕反应强烈，吃不下叶酸，吃了会吐，这时该怎么办? 早孕反应强烈，可以采取少食多餐的方法。可用 ...
越来越多的人知道早餐的重要性！不吃早餐危害相当大！ 女人要对自己要好一点---早餐排毒！ 同时也 ...
美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信大家都 ...
“早晨吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。” 专家认为，白领的早餐应至少满足其每日所需维生素和叶酸 ...
水果 水果种类很多，我就举2个例子说下。 柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助准妈妈 ...
