近期,北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来 ...
8、注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别 ...
8、注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维 ...
8、注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别 ...
根据北京某研究机构在北京白领中做的小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐, ...
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫 ...
话说有这么一句话:“早餐是金,午饭是铜,晚餐是铁!”早餐对我们的健康很重要,一天的动力来源就靠它了, ...
这四类食物的搭配也有要求,比例恰当,才能获取全面、均衡的营养:谷类食物占60%,动物类食物占20%, ...
起床后啥时吃早餐最好?北京积水潭医院营养科主任赵霞表示,一般来说起床后20~30分钟再吃早餐最合 ...
早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不高是全天营养摄入不足的主 ...